نئے والدین کے درمیان اسکرین ٹائم سب سے بڑی تشویش بن چکا ہے، جو اپنے بچوں کو تمام “برائیوں” سے بچانا چاہتے ہیں۔
ہف پوسٹ کے مطابق، امریکی اکیڈمی آف پیڈیاٹرکس نے 18 ماہ سے کم عمر بچوں کے لیے اسکرین ٹائم کی ممانعت کی تجویز دی ہے، جبکہ عالمی ادارہ صحت (WHO) نے کہا ہے کہ دو سال سے کم عمر کے بچوں کو اسکرینوں تک رسائی نہیں ہونی چاہیے۔
دوسری جانب، دو سے پانچ سال کی عمر کے بچوں کے لیے ایک گھنٹے اسکرین ٹائم کی حد مقرر کی گئی ہے۔
نظری طور پر یہ قواعد بہت آسان لگتے ہیں اور یہ بالکل درست ہیں کیونکہ کوئی بچہ اسکرین ٹائم کا محتاج نہیں ہوتا، لیکن بہت سے والدین ان ہدایات کو اپنی روزمرہ کی زندگی میں عملی طور پر نافذ کرنا مشکل پاتے ہیں۔
چونکہ اسکرینیں ہماری زندگی کا ایک اہم حصہ بن چکی ہیں، انہیں مکمل طور پر نظرانداز کرنا تقریباً ناممکن ہے۔
پیرنٹنگ ایک فل ٹائم جاب ہونے کے ساتھ ساتھ موبائل فونز کی ہر وقت دستیابی نے اس بات کو مشکل بنا دیا ہے کہ بچوں کو ایسی چیزوں سے دور رکھا جا سکے جو ان کے لیے نقصان دہ ثابت ہو سکتی ہیں۔
اسکرین ٹائم کے منفی اثرات کو کم کرنے کے لیے ایک حقیقت پسندانہ اور پیداواری نقطہ نظر اپنانا ضروری ہے اور اس کے لیے ہمیں کچھ افسانوں کو غلط ثابت کرنا ہوگا جو اس مسئلے کو زیادہ سادہ بنا کر پیش کرتے ہیں۔
یہاں کچھ افسانے ہیں جو حقیقت سے دور ہیں:
تمام اسکرین ٹائم نقصان دہ ہے
اگرچہ اسکرینیں نقصان پہنچا سکتی ہیں، لیکن یہ زہر نہیں ہیں اور بچے ٹیکنالوجی کو مثبت انداز میں استعمال کرنے کا طریقہ بھی تلاش کر سکتے ہیں۔
کامن سینس میڈیا کے مطابق، بچوں کے لیے اسکرین ٹائم کو چار حصوں میں تقسیم کیا جانا چاہیے:
- پاسیو: ویڈیوز دیکھنا یا بے مقصد اسکرولنگ
- انٹرایکٹو: گیمز کھیلنا / پزلز حل کرنا
- کمیونیکیشن: ویڈیو کالز / سوشل میڈیا
- کریئیشن: ڈیجیٹل آرٹ یا میوزک بنانا، یا کوڈنگ کرنا
صرف وقت کی حد اسکرین کے استعمال کو کنٹرول کر سکتی ہے
وقت کی مقدار اس بات پر منحصر ہونی چاہیے کہ بچے کس پلیٹ فارم کا استعمال کر رہے ہیں اور وہ اس اسکرین ٹائم کو کس طرح گزار رہے ہیں۔
اگر آپ کا بچہ کوڈنگ کر رہا ہے، تو کمپیوٹر پر گھنٹوں بیٹھنا بالکل ٹھیک ہے لیکن ٹک ٹاک جیسی سوشل میڈیا ایپس کے لیے 20 منٹ کی حد ہونی چاہیے۔
اس کے علاوہ، اسکرینز دینے والے والدین کے لیے نگرانی اولین ترجیح ہونی چاہیے۔
اسکرین صرف بچوں کے لیے نقصان دہ ہے
اسکرینز کے صرف نقصان دہ ہونے کے بارے میں سوچنے کے بجائے، ایک مددگار نقطہ نظر یہ ہو سکتا ہے کہ یہ سوچا جائے کہ بچے اسکرین کے سامنے بیٹھے ہوئے کیا کچھ نہیں حاصل کر رہے ہیں۔
والدین کو اپنے بچوں کے دنوں کو ترقیاتی طور پر مناسب، متعامل اور جسمانی سرگرمیوں سے بھرنا چاہیے۔
اسی طرح، جب بات چھوٹے بچوں کی زبان کی ترقی کی ہو، تو اسکرینز مدد دینے کے بجائے مسائل پیدا کر سکتی ہیں۔
چونکہ بچوں کی دنیا اسکرین کے گرد گھوم رہی ہے، وہ حقیقی زندگی کی بات چیت سے محروم رہتے ہیں، جو آخرکار ان کی زبان کی ترقی کو سست کر دیتی ہے۔
بالغوں کا اسکرین استعمال ایک الگ مسئلہ ہے
بچے اپنے والدین کی نقل کرتے ہیں، ایک طویل دن کے بعد والدین گھنٹوں بے مقصد اسکرول کرتے ہیں یا خاندانی وقت کے دوران فون استعمال کرتے ہیں، جو بچوں کے لیے یہ تاثر پیدا کرتا ہے کہ یہ ایک ایسی چیز ہے جو انہیں بھی کرنے کی اجازت ہے۔
پورے خاندان کے لیے حدود طے کرنا نہ صرف بچوں کے لیے فائدہ مند ہو سکتا ہے بلکہ اس سے خاندان کی دینامکس کو بہتر بنانے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔
