خشک بال کئی وجوہات کی بنا پر ہو سکتے ہیں جن میں دھوپ کی نمائش، نمی اور ہیٹ اسٹائلنگ شامل ہیں۔
خشک اور بے جان بال آپ کے ذاتی اسٹائل اور مجموعی طور پر ظاہری شکل پر برا اثر ڈالتے ہیں۔
یہاں کچھ ٹپس دی گئی ہیں جو آپ کو خشک بالوں کی بہتر دیکھ بھال کرنے میں مدد فراہم کریں گی:
نیا کٹ کرائیں بالوں کو دوبارہ سے تازہ کرنے کے لئے نیا کٹ مفید ثابت ہو سکتا ہے۔ چاہے آپ کے بال چھوٹے ہوں، اسپلیٹ اینڈز بالوں کو اسٹائل کرنے میں مشکلات پیدا کرتے ہیں اور خشکی میں اضافے کا سبب بنتے ہیں۔
وٹامنز لیں کچھ بنیادی وٹامنز جسم کو قوت بخشنے کے لئے ضروری ہیں، لیکن خاص طور پر وٹامن اے، وٹامن سی اور وٹامن ایچ (بایوٹن) بالوں اور ناخنوں کی صحت پر براہ راست اثر انداز ہوتے ہیں۔
چونکہ پری نیٹل وٹامنز میں یہ تمام وٹامنز شامل ہوتے ہیں، اس لئے کچھ لوگ ان وٹامنز کو اپنے روزانہ کی خوراک میں شامل کر لیتے ہیں تاکہ مطلوبہ فوائد حاصل کر سکیں۔
اومیگا-3 اور اینٹی آکسیڈنٹس کا استعمال کریں موسمی پروٹین بالوں کو پتلا ہونے سے بچانے میں مددگار ثابت ہوتے ہیں اور ان کو چمکدار بناتے ہیں۔
اگر آپ سپلیمنٹس نہیں لینا چاہتے تو اپنی خوراک میں سی فوڈ جیسے آیسٹرز، ٹونا اور سالمن شامل کریں۔ یہ غذائیں اومیگا-3 سے بھرپور ہوتی ہیں جو بالوں کو صحت مند بناتی ہیں۔
مختلف اینٹی آکسیڈنٹس جیسے کہ کڈنی بینز، بروکلی، ٹماٹر اور اخروٹ کو اپنی خوراک میں شامل کریں تاکہ آکسیڈیٹو اسٹریس کا مقابلہ کیا جا سکے، جو بالوں کو پرانا دکھاتا ہے۔
ہر روز بال نہ دھوئیں شیمپو صرف بالوں سے مٹی اور پسینہ ہی نہیں نکالتا بلکہ یہ سیبم (قدرتی تیل) کو بھی ختم کر دیتا ہے جو بالوں کو سنبھالنے میں مدد دیتا ہے۔
سیبم کی صحت مند مقدار کو برقرار رکھنے کے لئے بالوں کو ہر دوسرے دن دھوئیں اور روزانہ دھونے سے گریز کریں۔
ناریل کا تیل استعمال کریں ناریل کا تیل ایک قدرتی موئسچرائزر ہے، جو آپ کے بالوں کے تاروں کے درمیان کے خالی حصے کو بھرنے میں مدد کرتا ہے جو گرمی یا سورج سے متاثر ہو سکتے ہیں۔
