مختلف عمر کے افراد کو فٹنس کے لیے آہستہ اور پائیدار طریقے اپنانے کی ترغیب دی جا رہی ہے، خاص طور پر ان لوگوں کو جو جم نہیں جا سکتے۔ جسمانی سرگرمی میں کمی ایک بڑھتی ہوئی تشویش بن چکی ہے، جو بیٹھے رہنے کی عادات، مالی مشکلات اور فٹنس کے وسائل تک رسائی کی مشکلات کی وجہ سے ہے۔ نوجوانوں اور بزرگوں کو خاص طور پر مشکلات کا سامنا ہے، اور ہر ایک کی اپنی ضروریات ہیں۔ FITPASS کے شریک بانی، اکشے ورما نے کہا، “نوجوانوں کے لیے فٹنس اکثر تفریحی سرگرمیوں، سوشل انٹریکشن اور تیز نتائج سے جڑا ہوتا ہے۔ ان کی ٹیکنالوجی سے وابستگی اور سوشل میڈیا پر موجودگی کو دیکھتے ہوئے، ڈیجیٹل ایپلی کیشنز بہت اہم ہو چکی ہیں۔ گیمافائیڈ فٹنس تجربات اور آن لائن چیلنجز نوجوانوں کو جڑنے میں مددگار ثابت ہو سکتے ہیں۔” ورما نے مزید کہا، “بزرگوں کے لیے فٹنس صحت کے مسائل کو منظم کرنے اور محفوظ، پائیدار ورزش کرنے کے بارے میں ہوتی ہے۔ انہیں اپنی روزمرہ کی روٹین میں آسانی سے فٹ ہونے والے آپشنز کی ضرورت ہوتی ہے، جیسے کہ گھر پر ورزش، ہائبرڈ ماڈلز، اور کمیونٹی فٹنس ایونٹس۔” انہوں نے اختتام کیا کہ طاقت کی تربیت صحت، عمر درازی اور معیار زندگی کے لیے اہم ہے اور ہر عمر کے گروپ کے لیے اس پر توجہ دینی چاہیے۔
