ایک نئی تحقیق کے مطابق روزانہ دودھ پینے سے آنتوں کے کینسر کے خطرے کو تقریباً 20 فیصد تک کم کیا جا سکتا ہے۔
اہم نکات:
- کینسر سے بچاؤ: روزانہ 300 ملی گرام کیلشیم کا استعمال، جو تقریباً آدھے لیٹر دودھ میں پایا جاتا ہے، آنتوں کے کینسر کے خطرے کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔
- دیگر ذرائع: غیر ڈیری کیلشیم ذرائع، جیسے سویا دودھ، بھی یہی حفاظتی اثر فراہم کرتے ہیں۔
- تحقیق کی وضاحت: ڈاکٹر کیرن پیپیئر نے کہا کہ یہ تحقیق کیلشیم کی اہمیت کو اجاگر کرتی ہے، جو دودھ اور دیگر ذرائع سے کینسر کے خطرے کو کم کرنے میں معاون ہے۔
عالمی مسئلہ:
- آنتوں کا کینسر دنیا بھر میں تیسری سب سے عام بیماری ہے، جو ہر سال تقریباً 2 ملین کیسز اور 1 ملین اموات کا سبب بنتی ہے۔
- نئی تحقیق کے مطابق کم عمر افراد میں اس کینسر کے کیسز میں اضافہ ہو رہا ہے، خاص طور پر یورپ، شمالی امریکہ، ایشیا اور اوشیانا میں۔
خطرات کے عوامل:
- ناقص غذا، جنک فوڈ کا زیادہ استعمال۔
- موٹاپا اور جسمانی سرگرمی کی کمی۔
ابتدائی علامات:
- پاخانے میں خون۔
- مسلسل تبدیلی جیسے زیادہ اور پتلے پاخانے۔
- پیٹ میں درد، تکلیف یا سوجن۔
