یونیورسٹی کالج لندن (UCL) کی ایک تحقیق نے سگریٹ نوشی کے زندگی پر تباہ کن اثرات کو اجاگر کیا ہے۔ تحقیق کے مطابق ہر سگریٹ پینے سے زندگی کے قیمتی منٹ ضائع ہو جاتے ہیں۔
اہم نکات:
- مردوں کے لیے: ہر سگریٹ 17 منٹ کم کرتی ہے۔
- خواتین کے لیے: ہر سگریٹ 22 منٹ کم کرتی ہے، جو مردوں کی نسبت زیادہ نقصان دہ ہے۔
ڈاکٹر جینتا ٹھاکریا، فارید آباد کے یتھارتھ سپر اسپیشلٹی اسپتال کے ماہر، نے سگریٹ نوشی کے جسم پر اثرات پر روشنی ڈالی۔ انہوں نے بتایا کہ نکوٹین، کاربن مونو آکسائیڈ، اور ٹار جیسے زہریلے مادے دل، پھیپھڑوں، اور خون کی نالیوں کو نقصان پہنچاتے ہیں۔
خواتین کے لیے زیادہ خطرہ:
تحقیق میں یہ بات سامنے آئی کہ خواتین سگریٹ نوشی کے نقصانات سے زیادہ متاثر ہوتی ہیں۔ ہارمونی مسائل، نکوٹین کی تیز میٹابولزم، اور بیماریوں کا زیادہ خطرہ اس کی بنیادی وجوہات ہیں۔
ترک کرنے کے فوائد:
تحقیق میں بتایا گیا کہ سگریٹ نوشی چھوڑنے کے بے شمار فوائد ہیں، جن میں بہتر پھیپھڑوں کی کارکردگی، دل کی بیماریوں کا کم خطرہ، اور توانائی کی سطح میں اضافہ شامل ہیں۔
ڈاکٹر ٹھاکریا نے سگریٹ نوشی چھوڑنے کے لیے پیشہ ورانہ مشورہ، نکوٹین ریپلیسمنٹ تھراپی، اور طرز زندگی کی تبدیلیاں جیسے مؤثر اقدامات تجویز کیے۔
