اسپین:
یہ اہم تحقیق بارسلونا میں واقع انسٹی ٹیوٹ آف گلوبل ہیلتھ نے کی ہے جس میں 1480 ہسپانوی بچوں کا کئی برس تک بغور مطالعہ کیا گیا ہے۔ اس میں بچوں کی پانچ عادات یعنی ورزش، نیند، ٹی وی بینی، سبزیاں کھانے اور پروسیس شدہ غذاؤں کی بابت خاص طور پر سوالات کیے گئے تھے۔ اس ضمن میں چار سال کے بچوں کے والدین سے بھی پوچھا گیا۔
پہلے چار برس کی عمر میں بچوں کے باڈی ماس انڈیکس (بی ایم آئی)، کمر کی چوڑائی اور بلڈ پریشر کو نوٹ کیا گیا؛ یہاں تک کہ ان کی عمر سات برس جاپہنچی اور اس وقت تک یہ تمام ٹیسٹ جاری رہے۔ اس کی تفصیلات پیڈیاٹرک اوبیسٹی نامی جرنل میں شائع ہوئی ہیں۔
لیکن جب دیکھا گیا کہ ٹی وی کی بجائے عین اتنی ہی مدت تک بچے ڈرائنگ، پڑھائی، معمے حل کرنے یا کسی اور سرگرمی میں مشغول رہے تو ان میں موٹاپا ظاہر نہیں ہوا۔ اس کا صاف مطلب یہ ہے کہ ٹی وی دیکھنے کا عمل جسم پر اثرانداز ہوکر وزن کو بڑھاتا ہے۔
ماہرین نے اس کی ایک وجہ یہ بھی بتائی ہے کہ ایک جانب تو ٹی وی ورزش اور حرکت سے روکتی ہے تو دوسری جانب وہ بچوں کی نیند متاثر کرتی ہے۔ شاید یہ دونوں اثرات مل کر بچوں میں وزن بڑھنے کی وجہ ثابت ہوتے ہیں۔
سروے سے معلوم ہوا کہ پروسیس شدہ غذائیں مثلاً پیسٹری، مٹھائیاں، سافٹ ڈرنک اور بیکری مصنوعات جن میں نمک اور شکر زیادہ تھے اس سے بھی بچے موٹاپے کی جانب راغب ہوتے ہیں۔ اسی لیے زیادہ چکنائی والی ان غذاؤں سے دور رہنے کی بھرپور کوشش کی جائے۔
